當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥狀的時(shí)候，可以去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理咨詢，在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行相關(guān)的心理疏導(dǎo)，心理醫(yī)生會(huì)通過(guò)溝通交流盡可能的幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒。如果產(chǎn)后抑郁癥的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在生完孩子之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以釋放精神壓力，排解不良的情緒。在產(chǎn)后還要注意多休息，保障充足的睡眠，飲食盡量清淡，有營(yíng)養(yǎng)一些，不要吃一些過(guò)于油膩的食物。