在出現(xiàn)中暑時(shí)可以喝鹽水，也可以喝糖水，在出現(xiàn)中暑以后，需要迅速脫離中暑的環(huán)境，遠(yuǎn)離陽光日曬或者是高溫環(huán)境，陰涼干燥且通風(fēng)的環(huán)境當(dāng)中，還要去除身上多余的衣物，使用濕毛巾擦拭身體，適當(dāng)補(bǔ)充水分等。

舉措建議

為了減少中暑的發(fā)生，在平時(shí)不建議在比較炎熱的環(huán)境當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體力勞動(dòng)或者是做運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成影響，此外天氣比較炎熱時(shí)，建議以淺色，寬松的衣物為主，并且要適當(dāng)增加飲水量。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中或者通風(fēng)不良的室內(nèi)活動(dòng)，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風(fēng)健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。