中暑可以喝些淡鹽水，鹽中含有鈉元素，能補充大量流汗所丟失的鈉元素。有條件者，建議直接飲用含電解質(zhì)的飲料，能更全面補充電解質(zhì)如鈉元素、鉀元素、鈣元素等。

中暑除了要及時補充水分外，還應(yīng)注意及時遠離高熱環(huán)境，避免持續(xù)受到熱刺激。除此之外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，常用的如人丹。藥物具有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣等作用，能有效改善引起輕度中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、乏力等不適癥狀。

需注意，如果癥狀較重，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。