女性在來月經(jīng)期間是可以吃維生素e的。并不會對女性的月經(jīng)產(chǎn)生影響，同時還可適量地清除體內(nèi)的垃圾。除此之外還要建議女性在來月經(jīng)期間注意外陰局部衛(wèi)生的護理，不要有同房的行為，防止出現(xiàn)婦科炎癥的發(fā)生。另外還要多注意休息，不要有劇烈的運動或者大幅度的動作，防止對身體造成不必要的影響。

舉措建議

在日常生活中也要注意腹部的保暖情況，如果有痛經(jīng)癥狀時，要避免吃生冷的食物或者喝冰涼的飲料，容易導致痛經(jīng)癥狀加劇。飲食方面盡量清淡，多吃一些維生素含量較高的水果蔬菜，不要吃過多辛辣刺激的食物。