來(lái)月經(jīng)以后是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素e的。維生素e不會(huì)對(duì)月經(jīng)量和月經(jīng)的時(shí)間造成影響，在一定程度上能夠提高機(jī)體的免疫能力緩解月經(jīng)期間女性出現(xiàn)的不適癥狀。

受體內(nèi)激素水平變化影響水分流失，有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)姆镁S生素e有助于改善肌膚的膚質(zhì)。

舉措建議

月經(jīng)期間隨著經(jīng)血的流出，身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)隨之丟失，建議月經(jīng)期間飲食方面要吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物。

注意做好全身的保暖工作，保持心情舒暢，可以喝一些紅糖水或者是姜糖水，有助于溫暖子宮。