孕婦控糖期間可以吃小米、玉米、高粱米、蕎麥等粗糧作為主食，但是也要控制好每種食物的攝入量和收入時間。

粗糧的升糖指數(shù)比較低，其中含有比較高的膳食纖維，能夠促進血糖的下降，在控糖期間，盡量減少吃面條、米飯、饅頭等含糖量比較高的主食。

舉措建議

1、孕期控糖不僅要控制主食的攝入，也要控制其他含糖量比較高的食物攝入，不要吃含糖量比較高的水果，例如西瓜、香蕉、哈密瓜等水果。

2、長時間血糖得不到控制，需要按照醫(yī)囑使用胰島素治療，控糖期間也要保持適當?shù)挠醒踹\動，促進體內糖分代謝，控糖需要長期堅持效果才能夠明顯。