生麥芽是比較常見的回奶食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行煎服通常能達(dá)到回奶效果，此外韭菜、山楂及苦瓜也有一定的回奶功效。

在回奶期間，應(yīng)該減少寶寶對乳頭的吮吸，同時應(yīng)該較少哺乳次數(shù)，以免對刺激乳房分泌乳汁，影響回奶效果。

舉措建議

1、在回奶初期可能會出現(xiàn)漲奶的癥狀，應(yīng)該及時使用吸奶器排出多余乳汁，避免乳汁長時間淤積誘發(fā)乳腺炎。

2、建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行回奶，應(yīng)該盡量避免盲目用藥，自行用藥若劑量不準(zhǔn)確，可能會影響回奶效果，還可能損傷身體。