回奶期間可以多吃的具有回奶作用的食物有大麥茶、炒麥芽、麥芽糖、麥乳精、糯米、花椒、苦瓜、山楂、馬齒莧、茴香、韭菜、柿餅、菊花茶、咖啡等。

舉措建議

在吃具有回奶作用的食品期間，也不能再吃具有下奶作用的食品，并且應(yīng)該適當(dāng)限制飲水量。如果平時奶水分泌量比較多，可以咨詢醫(yī)生同時吃回奶的藥物，以加快回奶速度。

注意事項

回奶期間出現(xiàn)乳房脹痛癥狀時，不能熱敷和按摩乳房，并且也不能擠奶，否則可導(dǎo)致奶水持續(xù)分泌。其次，要注意加強衛(wèi)生護(hù)理措施，以免繼發(fā)乳腺炎癥。