在生產(chǎn)后，大約需要半年左右的時(shí)間，骨盆才能恢復(fù)到正常的狀態(tài)。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，關(guān)節(jié)的各個(gè)縫隙會(huì)處于松弛的狀態(tài)，有助于胎兒經(jīng)過(guò)骨產(chǎn)道分娩出來(lái)。

所以骨盆需要一段時(shí)間恢復(fù)才能達(dá)到正常，在生產(chǎn)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能夠有助于骨盆的恢復(fù)。

舉措建議

在生產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)多加休息，不能太過(guò)于勞累，養(yǎng)成良好的生活作息，另外要做好保暖，不能受涼，以防出現(xiàn)感冒，從而不助于產(chǎn)后恢復(fù)。

在飲食上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，不能暴飲暴食，避免吃辛辣或刺激性較強(qiáng)的食物。