分娩期間骨盆被撐大，導(dǎo)致局部肌肉松弛，分娩結(jié)束后子宮收縮力度不夠，會(huì)造成腹部脹痛，還容易引起子宮脫垂，需 及時(shí)進(jìn)行骨盆修復(fù)。

產(chǎn)后在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下做修復(fù)骨盆的運(yùn)動(dòng)，加速肛門及會(huì)陰的收縮，防止子宮脫垂。

舉措建議

1.骨盆恢復(fù)期間要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要經(jīng)常跑步，不宜長時(shí)間走路，多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2.暫時(shí)不要提重物，防止腰腹部受力，不要經(jīng)常做彎腰的運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，不宜過早進(jìn)行性生活。

3.飲食規(guī)律，注意控制體重，避免過度肥胖，防止骨盆部位符合過重。