女性產(chǎn)后骨盆一般可以恢復(fù)到正常。女性從懷孕到分娩時(shí)，由于體內(nèi)的孕激素和松弛素，使女性骨盆韌帶松弛。分娩時(shí)產(chǎn)道擴(kuò)張，恥骨聯(lián)合發(fā)生分離，使女性骨盆發(fā)生改變。一般在產(chǎn)后3~6個(gè)月內(nèi)，是骨盆恢復(fù)的黃金時(shí)間，隨著時(shí)間的推移，身體是可以慢慢恢復(fù)到正常的。

舉措建議

女性產(chǎn)后可以進(jìn)行正規(guī)的骨盆修復(fù)，幫助體態(tài)改變，緩解腰骶部不適。多補(bǔ)充身體所缺的鈣物質(zhì)，加強(qiáng)所需營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)可以佩戴正規(guī)的骨盆修復(fù)帶，幫助女性修復(fù)骨盆。在產(chǎn)后身體比較虛弱，應(yīng)注意勞逸結(jié)合。