產(chǎn)后要修復(fù)盆骨可以進(jìn)行盆底肌鍛煉，要在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，增加盆底肌肉的彈性，還可以進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的盆骨矯正，但是要在正規(guī)的康復(fù)中心進(jìn)行。

如果盆骨修復(fù)恢復(fù)比較慢，還可以通過(guò)生物反饋治療、電刺激等方法來(lái)幫助促進(jìn)盆骨更快恢復(fù)。

舉措建議

1.在盆骨修復(fù)期間要多注意飲食，可以多吃些蛋白質(zhì)和含鈣量多的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品和魚(yú)肉等，新鮮的蔬菜水果也要多吃些，防止出現(xiàn)便秘。

2.在產(chǎn)后也要多注意休息，避免過(guò)度勞累，更不要做重體力的活動(dòng)，否則很容易影響盆骨恢復(fù)。