錯(cuò)過盆底肌最佳修復(fù)時(shí)期之后還是可以修復(fù)的，主要是通過女性盆底肌松弛的情況進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的修復(fù)。比如針對(duì)于癥狀比較輕微的女性，可以采取運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改變，比如提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做一段時(shí)間之后就能很好的恢復(fù)。相反針對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的女性，可以到醫(yī)院使用儀器進(jìn)行修復(fù)，或者是采取手術(shù)的方式。

舉措建議

在做盆底肌修復(fù)期間要多注意休息，不要讓身體長(zhǎng)期處于疲憊的狀態(tài)，很容易影響到身體恢復(fù)。另外也不要做上下蹲起等大幅度的動(dòng)作，飲食方面可以吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，避免出現(xiàn)便秘，容易導(dǎo)致腹壓增加，引起盆底功能障礙。