盆底肌修復(fù)包括盆底肌肉鍛煉、生物反饋治療、電刺激以及手術(shù)的方法。盆底肌肉鍛煉可自行在家里進(jìn)行，順產(chǎn)后24小時內(nèi)身體沒有異常癥狀，可進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，該方法主要是收縮肛門。生物反饋治療、電刺激等物理療法， 可在產(chǎn)后惡露干凈42天至半年內(nèi)進(jìn)行盆底肌功能評估，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生物反饋治療、電刺激等物理療法。手術(shù)治療并沒有具體的時間要求，如果女性盆底肌受損并不是很嚴(yán)重，一般不推薦手術(shù)治療。

舉措建議

盆底肌修復(fù)的項(xiàng)目比較多，具體的方法應(yīng)根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下采取個體化治療。在治療期間不要參加重體力勞動，做盆底肌修復(fù)需要循序漸進(jìn)、適時適量、持之以恒，可提高盆底肌肉收縮能力、改善性生活質(zhì)量。