盆底肌修復(fù)可以在上午做，也可以在下午做，在任何時(shí)間段做并不會(huì)影響盆底肌修復(fù)的效果，所以盆底肌修復(fù)沒有具體的時(shí)間要求。盆底肌修復(fù)主要以非手術(shù)治療為主，主要包括盆底肌鍛煉、生物反饋療法以及電刺激療法。

舉措建議

由于每個(gè)產(chǎn)后女性的盆底肌松弛的嚴(yán)重程度不同，所以建議女性到醫(yī)院做盆底評(píng)估，根據(jù)自身情況選擇適合的盆底肌修復(fù)方法。做盆底肌修復(fù)需要長(zhǎng)之以恒，循序漸進(jìn)，才會(huì)有明顯的效果，而且在修復(fù)期間，不要經(jīng)常做重體力勞動(dòng)。