盆底肌修復的方法比較多，如果是輕度的松弛，可以進行凱格爾運動和提肛運動，并且需要長期堅持，另外也可以到康復科就診，并采取生物反饋治療和電刺激治療，通過這些方法也可以達到被動的訓練，長期堅持能夠起到明顯的效果。

舉措建議

懷孕期間子宮增大壓迫會引起盆底肌的損傷，可能會導致陰道松弛，所以建議進行盆底肌的修復，如果盆底肌受損比較嚴重，通過鍛煉的方法并不能改善，這時可以到醫(yī)院就診，必要時采取手術進行治療，術后也需要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復診。