盆底肌松弛要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇相應(yīng)的修復(fù)方法，如果癥狀比較輕微的，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉盆底肌肉可以起到緩解的作用，也可以到醫(yī)院做生物電的電反饋來(lái)進(jìn)行治療，是通過(guò)探頭，電流刺激陰道里面的肌肉來(lái)進(jìn)行修復(fù)的。

舉措建議

做縮工運(yùn)動(dòng)需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)正確的方法，然后自己在家鍛煉修復(fù)，每天2~3次，每次要堅(jiān)持15分鐘左右，鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度要根據(jù)身體的實(shí)際情況來(lái)定，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療。