盆底肌能夠自己修復(fù)一部分，但是不能夠完全的恢復(fù)，需要平時(shí)配合縮肛運(yùn)動來促進(jìn)盆底肌肌肉的彈性，有助于盆底肌松弛的情況完全恢復(fù)。另外如果女性在產(chǎn)后造成盆底肌嚴(yán)重?fù)p傷的情況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌的修復(fù)治療，或者是采取骨盆塑形術(shù)來恢復(fù)盆底肌。

舉措建議

建議女性在產(chǎn)后需要根據(jù)自己身體恢復(fù)情況來做出適合的運(yùn)動，避免出現(xiàn)大幅度的動作或者劇烈的運(yùn)動，尤其是針對于剖腹產(chǎn)的女性，這些動作很容易將傷口再次撕裂。另外在進(jìn)行盆底肌修復(fù)的同時(shí)還要多注意休息，由于剛剛生產(chǎn)完，還沒有滿月，避免對身體造成不必要的影響。