盆底肌是否能修復(fù)好，要根據(jù)盆底肌損傷的嚴(yán)重程度來決定。首先如果大部分女性盆底肌松弛的現(xiàn)象比較輕微，這種情況下建議采取運(yùn)動的方式進(jìn)行改善，比如肛門和陰部等部位重復(fù)收縮，堅(jiān)持一段時間之后便會有明顯的改善。另外針對于盆底肌松弛現(xiàn)象比較嚴(yán)重的女性，通過運(yùn)動的方式很難會恢復(fù)好，建議可以到醫(yī)院使用儀器來進(jìn)行修復(fù)，必要時采取手術(shù)的方式。

舉措建議

建議女性要選擇在惡露完全排干凈之后再進(jìn)行修復(fù)，避免產(chǎn)生感染等情況。另外在家進(jìn)行運(yùn)動時一定要適量，不可導(dǎo)致身體過度勞累。飲食方面也要以清淡營養(yǎng)的食物為主，避免出現(xiàn)便秘等情況，影響到修復(fù)效果。