產(chǎn)后修復(fù)盆底肌要根據(jù)盆底肌的損傷程度來決定，如果是輕度的盆底肌損傷，可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，也可以選擇電刺激治療，多數(shù)產(chǎn)婦經(jīng)過積極處理通?？梢跃徑獍Y狀，能夠降低盆腔臟器脫垂以及尿失禁，并提高產(chǎn)婦整體的生活質(zhì)量。

舉措建議

盆底肌在修復(fù)期間要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要半途而廢，在選擇訓(xùn)練時(shí)也要選擇較為溫和的運(yùn)動(dòng)，盆底肌康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，另外要保持心情愉悅，不要長(zhǎng)期焦慮，飲食上可以多吃含膳食纖維豐富的食物，保持大便通暢，避免長(zhǎng)期便秘。