修復(fù)盆底肌是產(chǎn)后女性常見的一種措施，如果是順產(chǎn)的女性，一般在產(chǎn)后第2天就可以自主進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，也就是縮肛運(yùn)動(dòng)，如果是剖腹產(chǎn)的女性，需要在術(shù)后3~5天進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，但前提是身體沒有其他的并發(fā)癥。如果女性需要進(jìn)行生物反饋療法及電刺激療法修復(fù)盆底肌，則需等到產(chǎn)后42天惡露干凈后進(jìn)行。

舉措建議

修復(fù)盆底肌適合于產(chǎn)后婦女、陰道松弛、輕中度子宮脫垂、各種尿失禁等人群，通過該修復(fù)方法，需要遵循循序漸進(jìn)，適時(shí)適量和持之以恒的原則，進(jìn)而對(duì)受損的盆底肌肉、神經(jīng)得到較好的恢復(fù)，并且可提高性生活的質(zhì)量。