生產(chǎn)之后盆底肌如果松弛，可以通過凱格爾運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)盆底肌的緊致，凱格爾運(yùn)動(dòng)又被稱作縮肛運(yùn)動(dòng)，是一種非常不錯(cuò)的恢復(fù)盆底肌的方式，除此之外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌的康復(fù)治療，例如電針刺激等一些方式。

舉措建議

女性患者在生產(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛，尤其順產(chǎn)會(huì)更加嚴(yán)重，如果不能進(jìn)行相應(yīng)恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致一些疾病，例如壓力性尿失禁或者子宮脫垂，還會(huì)導(dǎo)致患者陰道松弛，所以在生產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌肉恢復(fù)訓(xùn)練是非常有必要的。