子宮脫垂做凱格爾運(yùn)動(dòng)等鍛煉盆底肌肌肉的運(yùn)動(dòng)有助于病情恢復(fù)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確病情，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際病情選擇盆底肌肌肉鍛煉、子宮托治療、手術(shù)治療等適宜的治療方法。

盆底肌肌肉修復(fù)有一定的禁忌癥，例如陰道出血、生殖泌尿系統(tǒng)炎癥等，要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的治療方法和治療時(shí)機(jī)。

舉措建議

日常加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理保持私處清潔干燥，積極預(yù)防婦科炎癥。

日常不宜久站，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜從事高強(qiáng)度工作，保證有充足的休息和睡眠時(shí)間。

建議定期復(fù)診，每半年或者一年進(jìn)行一次相關(guān)檢查以明確病情進(jìn)展和控制情況。