梅子果脯含較為豐富的膳食纖維以及各種維生素，可以適當使用梅脯來緩解孕吐。

菜花含有大量的維生素C，有開胃消食、化滯消積的作用，可減少孕期反應(yīng)。

姜具有暖胃、止嘔的作用，可以把姜切成薄片用開水浸泡飲用。

舉措建議

1、保證充分的休息時間，睡覺時可以用孕婦枕頭來保護背部和胃，提高睡眠質(zhì)量。不能長時間對著電腦、電視，避免孕吐加重。

2、如果孕吐非常厲害，不能進食，那就需要及時到醫(yī)院檢查血常規(guī)、血生化。檢查結(jié)果如果提示酮體是陽性，并伴有水電解質(zhì)平衡失調(diào)現(xiàn)象，那就應(yīng)當接受治療。