孕吐厲害時可以食用如楊梅，草莓，櫻桃，小番茄等水果，另外可以食用餅干，燒餅等堿性食物來緩解。

孕吐時食療上可以選擇生姜橘片，生扁豆粉有助于緩解孕吐，另外可以通過聽音樂，看書，散步來緩解。

舉措建議

注重孕期檢查，定期檢查有助于了解胎位和胎兒的發(fā)育情況，避免食用雪糕，冰鎮(zhèn)飲料等辛辣生冷的食物。

可以食用蜂蜜，麥片，脫脂牛奶，堅果等這些堿性的食物有助于抑制胃酸分泌量，避免胃酸過多導致孕吐，建議注意保持心情放松，避免熬夜勞累。