孕吐時(shí)可以食用蘋(píng)果，奇異果，檸檬等水果，也可以食用蜂蜜，麥片，燒餅，堅(jiān)果等堿性的食物可以抑制胃酸分泌量，防止胃酸過(guò)多而引起孕吐。

注意保持室內(nèi)空氣流通，防止室內(nèi)過(guò)于悶熱，床單，被子要經(jīng)常更換，注意室內(nèi)衛(wèi)生要勤打掃。

舉措建議

注意早晨不能空腹，更不能早晨空腹運(yùn)動(dòng)，注意要少吃多餐，避免暴飲暴食，另外要避免接觸引起嘔吐的刺激性氣味，避免食用油炸食物。

注意保持心情放松，保證充足的睡眠，避免勞累，孕期避免搬運(yùn)重物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)防止造成胎兒流產(chǎn)。