順產(chǎn)后經(jīng)常便秘時(shí)，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并且糾正不良排便習(xí)慣，從而改善當(dāng)前便秘的情況，經(jīng)以上操作仍未能明顯改善，則要按醫(yī)囑進(jìn)一步輔以藥物做治療。

便秘多數(shù)與飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、不良排便習(xí)慣、腸器質(zhì)性病變或是缺少運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，才會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)并引起排便困難。

舉措建議

1、一般在便秘期間，需要適當(dāng)多補(bǔ)充膳食纖維，并且也要忌食辛辣油膩食物，根據(jù)個(gè)人情況，每天要攝入充足的水分。

2、每天要定時(shí)排便，并且在如廁期間切勿玩手機(jī)或是看小說，盡量避免排便分心，或存在如廁時(shí)間太長。