由于導致女性產(chǎn)后經(jīng)常便秘的原因有很多，所以要查找原因，之后再進行相對應的處理，使便秘的癥狀得到緩解。比如僅僅是因為飲食方面過于油膩，或者飲水量過少，導致大便過于干燥引起便秘的情況時，首先要在飲食方面做出改變，每天多吃一些蔬菜水果，飯后適當?shù)暮纫恍亻_水，加快胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。

舉措建議

每天在床上可以多做一些提肛運動，促進肛門部位的血液循環(huán)。還要時刻保持平和的心態(tài)，心情舒暢，避免不良的情緒，容易導致胃酸的分泌量下降，加重便秘的情況。另外如果通過以上措施還沒有得到改善，建議要到醫(yī)院接受檢查治療。