一般可以通過(guò)用藥的方式快速解決便秘，比較常見(jiàn)的藥物有溶劑性的瀉藥，也可以使用些增加腸道動(dòng)力的藥物治療，還能通過(guò)微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)腸道菌群調(diào)理便秘。

生活中也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，吃些含粗纖維較多的蔬菜、水果和谷物。

舉措建議

平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，避免久坐，可以適當(dāng)?shù)淖鲂╉槙r(shí)針的腹部按摩動(dòng)作，有利于增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘，平時(shí)也盡量避免吃辛辣刺激性的食物。

如果便秘比較嚴(yán)重又持續(xù)得不到改善，也有可能會(huì)引起并發(fā)癥，例如肛裂或者痔瘡。