一般可以通過用藥的方式快速解決便秘，比較常見的藥物有溶劑性的瀉藥，也可以使用些增加腸道動力的藥物治療，還能通過微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)腸道菌群調(diào)理便秘。

生活中也要適當?shù)脑黾语嬎?，吃些含粗纖維較多的蔬菜、水果和谷物。

舉措建議

平時也可以適當?shù)倪M行運動和鍛煉，避免久坐，可以適當?shù)淖鲂╉槙r針的腹部按摩動作，有利于增強腸道的蠕動，緩解便秘，平時也盡量避免吃辛辣刺激性的食物。

如果便秘比較嚴重又持續(xù)得不到改善，也有可能會引起并發(fā)癥，例如肛裂或者痔瘡。