建議調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，多喝一些溫開(kāi)水，盡量吃一些清淡易消化的食物，多吃富含粗纖維的蔬菜，少吃油膩、脂肪高的肉類(lèi)，可以吃一些香蕉和蘋(píng)果緩解一下癥狀。

原因分析

導(dǎo)致孕婦便秘的原因是比較多的，比如說(shuō)體內(nèi)分泌大量的孕激素、胎兒壓迫腸胃、沒(méi)有注意飲食等等的情況導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時(shí)可以多按摩一下腹部，緩解一下癥狀，如果一直持續(xù)不適，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。