月子期間大便太干，拉不出來，必要時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，借助開塞露進(jìn)行緩解，但不要經(jīng)常使用藥物，以免產(chǎn)生依賴性。

月子期間大便干燥拉不出來，多半是發(fā)生了便秘的情況，與產(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)不合理，活動量少等因素都有一定的關(guān)系。

舉措建議

期間要多通過飲食來進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，增加粗糧，雜糧的攝入量。

每天還要多飲水，根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)亩嘞麓不顒右幌?，不要久坐。產(chǎn)后還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。