產(chǎn)后大便太干太硬拉不出來(lái)，可以嘗試使用開塞露，能夠起到軟化大便的作用，有利于使大便順暢的排出體外，但是不能夠頻繁的使用，因?yàn)橛锌赡軙?huì)產(chǎn)生依賴性，也有可能會(huì)對(duì)肛門和括約肌造成損傷。

需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，可以增加水果和蔬菜的攝入。

舉措建議

可以在每天早上起床之后喝一杯溫?zé)岬陌组_水或者是蜂蜜水，能夠補(bǔ)充腸道水分，也有利于改善便秘的癥狀。

產(chǎn)后盡量不要過(guò)度臥床，以免使胃腸蠕動(dòng)的速度受到影響，從而加重便秘的現(xiàn)象，需要適度下床活動(dòng)。