產(chǎn)后大便干硬拉不出來，多半是便秘了，可以多通過飲食進(jìn)行調(diào)整。

不要吃一些太過精細(xì)的食品，避免偏食，適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些粗糧雜糧，比如玉米，地瓜等等，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，產(chǎn)后不要過度大補(bǔ)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩嗷顒右幌?，不要長期臥床不起，可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，進(jìn)行瑜伽鍛煉，或者是做一些力所能及的家務(wù)勞動。

血糖如果正常的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯ｍ槙r針來揉揉肚子。若是癥狀不見好轉(zhuǎn)，必要時也可以使用開塞露緩解一下。