月子拉不出大便是體內水分流失、營養(yǎng)不均衡所導致，屬于產后便秘。

可以喝蜂蜜水，也可以用新鮮的水果鴨珍果汁喝，幫助增加腸胃蠕動次數(shù)，順利將大便排出體外。如果產后便秘非常嚴重，則需要在醫(yī)生指導下用幫助排便的藥物，潤腸通便。

舉措建議

1、產后便秘要及時糾正不良的生活習慣，保證充足的睡眠，保證睡眠的質量?？梢远喑垣J猴桃，火龍果等，補充身體所需營養(yǎng)物質有利于潤滑腸道。

2、身體條件允許的情況下，適當下床走動，防止時間過長形成習慣性便秘或誘發(fā)痔瘡等。

3、盡量養(yǎng)成每天定時排便的習慣。