產(chǎn)后大便干燥粗硬的話需要從飲食上調(diào)理，可以吃些含有水分多的食物，新鮮的蔬菜水果都可以多吃些，最好是吃些半流質(zhì)的食物。

日常也要多補充水分，每天都可以多喝些溫水，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免便秘等癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

1.產(chǎn)后要多注意護理，要好好休息，不要熬夜，但是也不要久坐久站，要多活動身體。

2.產(chǎn)后飲食要多加改善，多吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素、微量元素多的食物，都利于身體更好的恢復(fù)，但是要忌吃各種刺激的食物。

3.在產(chǎn)后也要注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免感染的狀況。