產(chǎn)后出現(xiàn)大便干燥的情況，這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，多喝一些溫開水，給身體補(bǔ)充足夠的水分，在飲食上多吃一些富含粗纖維的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有助于改善大便干燥的情況。

舉措建議

建議產(chǎn)后要注意多休息，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便。在平時(shí)還要保持心情舒暢，不要過于焦慮，緊張。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，以免引起腸胃不適的情況。