產后便秘大便粗硬出血，首先需要做好肛門部位的護理工作，并且需要糾正引起便秘的不良誘發(fā)因素，比如在飲食方面適當吃些湯水類的食物或者是喝些蜂蜜水，還要適當吃些新鮮的蔬菜，類粗糧等富含膳食纖維的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)。

舉措建議

在平時也要養(yǎng)成良好的排便情況，可以在每天固定一個時間段大便，長時間以后也能夠形成生物鐘，從而預防便秘的出現(xiàn)，另外在排便的時候不要在廁所內長時間玩手機，看書，看報，以免對排便造成不良影響。