產后大便干燥，在平時要多喝些水，可以多吃些潤腸通便的新鮮的蔬菜水，比如香蕉，蘋果，蜂蜜水，菠菜等，也可以多吃些湯湯水水的食物，有利于促進排便，如果癥狀嚴重的也可以在醫(yī)生的指導下服用潤腸通便的藥物。

舉措建議

產后大便干燥可能是不良的生活習慣和飲食習慣引起的，避免在進食之后長時間的久坐，久臥，可以適量的活動，促進腸胃蠕動，幫助食物的消化吸收，不要吃一些辛辣刺激易上火的食物，也可以做些家務活，幫助食物消化吸收。