產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，可以做好一般的治療措施，期間多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉一下，并建立良好的排便習(xí)慣。

若是便秘情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些潤(rùn)腸通便的藥物，比如可以使用開塞露進(jìn)行緩解。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食，作息習(xí)慣，便秘時(shí)不要長(zhǎng)期依賴藥物，產(chǎn)后要盡早的下床活動(dòng)，通過身體的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。

多增加食物中膳食纖維的含量，少吃一些過于精細(xì)的食品。