在出現(xiàn)產(chǎn)后便秘時，飲食方面可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜類，水果類，玉米，豆制品等富含粗纖維的食物，有利于潤腸通便，還能夠適當?shù)暮纫恍┓涿鬯谄綍r也要養(yǎng)成定時排便的養(yǎng)好習慣，如果已經(jīng)出現(xiàn)幾天不排便或者是嚴重的排便困難時，需到醫(yī)院就診。

舉措建議

在女性生完孩子以后，由于需要長時間的躺在床上休息，活動量也會減少，所以在飲食方面需要多注意，要結合身體情況適當增加用餐次數(shù)，避免一次吃過多食物，以免堆積在體內(nèi)對身體造成影響。