產(chǎn)后大便拉不出來，可以順時針來揉揉肚子，期間多喝一些溫?zé)崴蛘呤菬岵藴部梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，服用益生菌來調(diào)理一下腸道的菌群，緩解不適癥狀。

產(chǎn)后便秘，大便拉不出來，多半是產(chǎn)后活動量比較少，飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬摹?/p>

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)保持輕松愉悅的心情，避免不良的精神刺激，保持樂觀的心態(tài)。產(chǎn)后不要過度的大補(bǔ)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄?，油麥菜，白菜以及新鮮的水果，多增加一些粗糧的攝入量。

若是癥狀還是不見緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露。