產(chǎn)后大便硬拉不出來(lái)，多半是出現(xiàn)了便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)淖襻t(yī)囑使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解，期間順時(shí)針揉揉肚子，多喝一些水，盡量多從飲食方面進(jìn)行改善。

產(chǎn)后便秘原因有很多，比如飲食結(jié)構(gòu)不合理，纖維素食物攝入的過(guò)少等等。

舉措建議

大便硬拉不出來(lái)時(shí)，不要過(guò)度用力去拉，以免出現(xiàn)肛裂，大便出血的現(xiàn)象。

日常要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，練瑜伽等等，有助于加快腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。若是癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)，排除疾病因素。