產(chǎn)后大便硬拉不出來，多半是出現(xiàn)了便秘的情況，可以適當?shù)淖襻t(yī)囑使用開塞露進行緩解，期間順時針揉揉肚子，多喝一些水，盡量多從飲食方面進行改善。

產(chǎn)后便秘原因有很多，比如飲食結(jié)構(gòu)不合理，纖維素食物攝入的過少等等。

舉措建議

大便硬拉不出來時，不要過度用力去拉，以免出現(xiàn)肛裂，大便出血的現(xiàn)象。

日常要注意多進行運動鍛煉，不要劇烈的活動，可以做一些力所能及的家務勞動，練瑜伽等等，有助于加快腸道的蠕動，預防便秘。若是癥狀不見好轉(zhuǎn)，還要及時就醫(yī)，排除疾病因素。