產后大便硬拉不出來，可以適當按摩肚子來增加腸胃蠕動次數，也可以在排便之前適當喝些蜂蜜水或者是用新鮮的水果或者蔬菜，壓榨成果蔬汁后喝，也能夠起到潤腸通便的作用，導致大便硬拉不出來，有可能和飲食習慣以及排便習慣有關系。

舉措建議

產后出現大便硬，需要及時糾正不良的生活習慣以及排便習慣，防止時間長以后對身體造成更嚴重的影響。在吃東西的時候也需要注意，要養(yǎng)成良好的習慣，避免過度偏食或者是暴飲暴食，以免對腸胃造成影響。