產(chǎn)婦容易便秘主要是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)過(guò)慢，飲食不當(dāng)，平滑肌松弛等原因引起的。如果情況不是很?chē)?yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。如果情況比較嚴(yán)重，那么還應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行一些針對(duì)性的治療，從而改善便秘的情況。

舉措建議

建議在產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床。在飲食上應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食盡量多樣化一些，不要吃的過(guò)于精細(xì)。在平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，這樣可以預(yù)防便秘的發(fā)生。