產(chǎn)婦容易便秘，可能是身體虛弱的原因，可能會使排便力量減弱，如果產(chǎn)后長時間臥床，并且飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜和水果吃的比較少，或者是飲水量比較少，都有可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

需要對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)理，可以增加果蔬的攝入，還應(yīng)注意水分的補充。

舉措建議

生完寶寶之后盡量不要長時間臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓沧鲆恍┍容^輕柔的活動，不僅能夠增進(jìn)胃腸道的蠕動功能，也有利于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

飲食上可以增加湯水類的攝入，不僅能夠軟化大便，也有利于刺激乳汁分泌的更多。