生完孩子之后，很容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，這個時候可以進行適當?shù)恼{(diào)理，在飲食上多吃一些清淡，好消化的食物，注意食物的營養(yǎng)搭配，葷素搭配，同時還可以吃一些補氣血的食物，這樣不僅能夠促進身體的恢復，還能夠調(diào)理脾胃。

舉措建議

建議在生完孩子之后，要注意多休息，盡量避免劇烈的運動，注意加強飲食營養(yǎng)，促進身體的恢復。在平時還要做好個人衛(wèi)生護理，貼身衣物要經(jīng)常換洗。在平時還要保持積極樂觀的心態(tài)，不要過于焦慮，緊張，另外，還應(yīng)該注意天氣變化，及時添衣保暖。