脾胃虛弱首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，期間可以多攝入一些高蛋白的食物，進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，多吃補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗，銀耳等。

同時(shí)還需要多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。

舉措建議

平時(shí)要注重個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，并且要及時(shí)更換貼身衣物，床單、被罩、毛巾等用品要定期清洗消毒，保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。

天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮的空氣，注意天氣變化，及時(shí)添衣保暖。