坐月子期間嚴重便秘時，需要先調(diào)整生活習慣，再觀察排便情況是否有所改善，若情況確實沒有改善且加重，需要輔以藥物進行治療。

一般坐月子期間容易引起便秘，一方面可能與飲食搭配不當或少喝水有關，另一方面可能是長時間躺著未運動所導致。

舉措建議

1、一般在飲食方面，必須要增加膳食纖維的攝入，同時也要選擇易消化以及清淡類食物為主，每天需要大量喝溫開水。

2、建議每天定時如廁，在如廁過程中切勿玩手機或是看雜志等行為，以免排便時間太長。