坐月子期間便秘很嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)使用一些潤(rùn)腸通便的藥物，比如可以外用開塞露來緩解一下，不要擅自用藥。

坐月子便秘嚴(yán)重是比較常見的現(xiàn)象，與平時(shí)活動(dòng)量過少，飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃的太過油膩，精細(xì)等因素有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議坐月子期間要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉一下，不要久坐，多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)臄z入一些粗糧食品。

另外，還要注意保持良好的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣。