坐月子期間嚴重便秘時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下偶爾使用開塞露來進行緩解，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

產(chǎn)后坐月子期間嚴重便秘，有可能是產(chǎn)后身體虛弱，活動量少，飲食不當，飲水量不足引起的。

舉措建議

便秘期間，要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如新鮮的水果，蔬菜以及粗糧食品，少吃一些太過油膩，不易消化的食物。

產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當?shù)亩嗷顒渝憻捯幌?，可以練練瑜伽，多散散步，不要長期臥床不起或者是久坐。